input type=
content top

Питание для эндоморфа

Питание для эндоморфа

Приветствую всех! Сегодня несколько слов хочу уделить вопросу питания для эндоморфа. У меня самого такой тип строения тела, поэтому вопрос правильного питания стоит достаточно остро. Я уже писал о типах телосложения человека, а сейчас...

Далее

Определяемся с типом телосложения

Определяемся с типом телосложения

Определяемся с типом телосложения. Приветствую вас, дорогие читатели! Давно не было у меня статей о спорте, но вот наткнулся недавно на молодой ресурс о бодибилденге, и вспомнил о том, что как бы уже и весна настала. Пора готовиться к пляжному...

Далее

Табата протокол

Табата протокол

Темой сегодняшнего поста будет физкультура и спорт. А то лето у меня выдалось нажористое и совершенно делекое от физических нагрузок. Было жарко, а жару я переношу плохо, да и вообще, что-то летом я расслабился. Вообще на спорт забил,...

Далее

Питание спортсменов

Питание спортсменов

Питание спортсменов Продолжаю спортивную тему на своем пикаперском блоге. Спорт в жизни пикапера значит очень много – это здоровое тело, крепкий дух, общение, восхищенные взгляды девушек, и завистливые взгляды сверстников – лентяев. Почему...

Далее

Тренировка в тренажерном зале

Тренировка в тренажерном зале

Как сделать тренировки в тренажерном зале частью своей жизни? Для того, кто только начинает свой путь в фитнесе или бодибилдинге, главное — определить цели. С первого дня заведите тренировочный дневник и на его первой странице запишите цель...

Далее

Программа тренировок, часть 2

Программа тренировок, часть 2

Приветствую всех! И продолжаем! Пару дней назад я выкладывал начало одной замечательной программы для начинающих бодибилдеров. Программа для начинающих рассчитана на  шесть недель, в процессе ее выполнения Ваши мышцы окрепнут и можно будет...

Далее
content top